Change! Immer neue Wege und Lösungen entwickeln zu müssen kann auf Dauer zu einer enormen körperlichen Anspannung führen. Die Leistungsspirale dreht sich, das ist keine Einzelwahrnehmung. Erkennen Sie, dass Anforderungen im Beruf ob an Flexibilität, Mobilität, Effizienz und Leistungssteigerung, Vitalität und Erfolg sich gesellschaftlich in einem stetigen Veränderungsprozess befinden. Machen Sie ihn zu Ihrem Prozess, suchen Sie Ihre Balance.

Ressourcenmanagement - weil Erwartungsanforderungen sich stetig steigern, wird im ersten Schritt eine Inventur Ihrer Ressourcen wichtig:

Was hat sich wie geändert? Ausbau externer und interner Ressourcen, wer macht was?
Regelung von Kompetenzen, Herstellen von Transparenz in den Abläufen.
Wie wird geführt, entschieden und gecoacht?
Training sozialer Kompetenzen (Kommunikation, Selbstsicherheit),
Zeitmanagement, Ziel und Technik,
Veränderung des Gesundheitsverhaltens,  z.B. durch Mentaltraining

Strategien zur Stressvermeidung, -reduzierung, -bewältigung
Screening psychischer Belastung am Arbeitsplatz
Abbau von institutionellen und individuellen Stressoren
Stressbewältigungstechniken (z.B.: Mentaltraining)

Daten zum Seminar